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Les verts en mai

Le premier mai, les vertes ont représenté fièrement le club  au 10 Km du conseil général sous les encouragements de Cyril et de Thomas.

 

626 50 :58 Ansas Christelle
656 51 :30 Ducrocq Fadila
858 56 :07 Lanoes Carole
871 56 :31 Maraninchi Laurence
961 59 :02 Despelchin Carine

Le 4 mai, c’était au tour des trailers de s’échiner sur le magnifique « Aurelien Trail » comptant pour le challenge des trails de provence.
Pascal assure des points sur le court (27 Km 1400+) en terminant 19ème en 2h47 tandis que sur le long ( 42 km 2200+) nous avons :

95 Claude Morel 6h39
115 Mickaël Grosos 6h52
150 Tchoubaklian Jean-Marc 7h37
157 Serisola Regis 7h40

Le 8 mai, nous retrouvons les verts sur l’incontournable trail des eaux-vives (FSGT Montagne) où Pascal Regnerie assure une belle 5ème place au Scratch en 1h10 sur le court (13km 670+). Quant au long ( 23Km), nous retrouvons Cyril Giordani 60ème en 3h06 suivi du retour après blessure de  Nicolas Donadieu 102ème  en 3h25 et d’André Allemand 121 ème en 3h32.


Le 11 mai, les trois parcours de l’exigeant  trail de Mimet ont eu leur vert représentant :
Sur le petit (10Km 500+), Pascal Regnerie termine 3ème en 01h01, André Allemand sur le moyen (26km 1300+) termine 66ème et Alain Thibaud 30ème sur le long (42km 2500+)

Le 17 mai, Pascal Regnerie nous fait son premier podium en number one sur le grand raid des dentelles ( 58Km 3000+) en 6h32

Le lendemain, Cyril Giordani nous fait un bon chrono sur le trail du lubéron ( 40 Km 2300+) , comptant pour le challenge des trails de provence, en 05h16 finissant 61ème.

Le 23 mai de nombreux verts ont participé à la nocture de marseille (5km) 

22

VULLO THOMAS

1095

SEM 8

 MJC PLAN DE CUQUES

00:17:46

306

DUCROCQ FADILA

615

V2F 6

 MJC PLAN DE CUQUES

00:23:38

322

PEUTIN VICTOR

70

MIM 14

 MJC PLAN DE CUQUES

00:23:52

474

EVEQUE-MOURROUX MELISSA

947

ESF 5

 MJC PLAN DE CUQUES

00:26:05

 Le 29 mai nous retrouvons Pascal Regnerie 4ème et premier V1 de la course nature de la Penne sur huveaune (8km) en 40:35 suivi de Claude Morel qui termine 24ème en 47:45

 

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Les verts en force au Trail de la Galinette

En ce dimanche 2 février, le Trail de la Galinette, seconde manche du challenge des trails
de  Provence, se jouait quasiment à domicile à Cadolive, dans les collines marseillaises. 

La green Team de la MJC plan de Cuques se devait d'être présente en force pour marquer
des points au classement des clubs, mais aussi à titre individuel pour certain(e)s d’entre nous. 

Malgré les éclopés et les malades,  nous fûmes 12 « naufragés » à se présenter sur ces trails
assez techniques, de surcroit glissants avec les pluies des heures précédentes. 

Sur le long :  Alain conforte sa forme du moment, suivi par Claude un peu déçu de sa prestation.
Noëlle réitère son chrono de l’année précédente  et se lance dans le challenge
qui semble plus disputé que l'année passée.

Jean-Marc, qui inaugurait son premier trail au couleur du Club, et Régis poussent le fringuant
Nicolas pour son premier 40 Km en colline.  Bravo !

Mickaël en a profité pour découvrir les joies d’un 40 Km sans énergie.

On regrettera la glissade douloureuse de Cyril qui a eu la présence d’esprit de se retirer
de la course pour ne pas aggraver sa blessure.

Sur le court, Pascal a su concilier son classement et sa blessure du moment, ce qui ne fut pas
une mince affaire au vu des conditions du terrain.

Didier et Caroline ont assuré sur ce parcours délicat. On félicite Emilie , la seconde éclopée,
pour son premier trail de 20Km .

Mission accomplie  : 
La MJC Plan de Cuques passe 5 ème clubs des trails de provence.
Pascal est 4ème au scratch et premier V1 au challenge des trails courts.
Noëlle est 13ème au Scratch et 8ème de sa catégorie au challenge des trails longs.

Vu que la Galinette compte pour la course montagne FSGT, Pascal prend la tête provisoire FSGT. 
Les classements montagne FSGT individuel et club ne semblent pas encore à jour. 

Parcours Classement Nom Prénom Cat Temps  
41 70 THIBAUD Alain V2M 05:30:16  
41 85 MOREL Claude V1M 05:39:06  
41 117 GOUZIEN Noelle V1F 05:56:23  
41 160 DONADIEU Nicolas SEM 06:26:33  
41 161 TCHOUBAKLIAN Jean-Marc V1M 06:26:35  
41 162 SERISOLA Regis V1M 06:26:36  
41 183 GROSOS Mickaël V1M 06:52:25  
23 15 REGNERIE Pascal V1M 02:06:24  
23 104 FABREGUES Didier SEM 02:41:15  
23 219 SAUNIER Caroline SEF 03:05:19  
23 388 SORRENTINO Emilie SEF 04:42:46  

 

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Bilan avril 2014

Le mois d’avril a vu du vert un peu partout dans le sud-est  de la France sur différentes distances ainsi que des podiums et de belles performances.

Le 6 avril, sur le Challenge des trails longs de provence, on a vu de verts traileurs au cœur du très exigeant  Trail de la Sainte Victoire(58Km 290D+) sous une sacré chaleur.
123 Gouzien Noëlle 09h14
188 Morel Claude 10h04
209 Grosos Mickaël 10h22
265 Tchoubaklian Jean-Marc 11h19
267 Serisola Regis 11h19

Sur le court (37 Km 1300+) , Nathalie fut présente ainsi que Pascal Regnerie (Sous Team UR) qui a défendu son classement au challenge des trails court de Provence en terminant 12ème en 3h35.

Dans le même temps, dans le cadre du Challenge FSGT montagne, des verts ont parcouru le massif de l’Etoile en s’alignant sur la ronde de Château Gombert. Sur le cours (12.5Km), Thomas Vullo en 52 :56 (7ème et 3ème SE) fait un podium tout comme Thevenet-Cauvin Florentin  en 58 :36 (32ème et 3ème JU) suivi par :
57 Thevenet Philippe 01 :04 :50
133 Ansas Christelle 01 :17 :50
159 Lanoes Carole 01 :21 :33
189 Volandlaurence 01 :26 :11
190 Eveque-Mourroux Mélissa en 01 :27 :49 ( et première ES)

Sur le long (17,4 Km) Nguyen-Barthelemy Christine décroche aussi un podium en terminant première V1 et seconde féminine en 01 :34 :45.

Le 13 avril, les verts sont allés soutenir Christine au trail du garlaban ( 25Km 1300+) où Pascal Regnerie a prolongé ses exploits (8ème et 2ème V1 en 2h22), maintenant ainsi son bon classement FSGT et montagne.

Du coté de nos triathlètes, Carine a représenté le club au triathlon des Marelles à  Vitrolles sur le format S (750m de nage, 21km de vélo et 5km de course à pieds)  en terminant 283 ème et 9ème V1 en 1h47.

Le 12 avril, la famille Ducrocq est allé briller en Aubrac : Gilles a décroché ses trois points  en 18h22 (94ème et 14ème V2 ) avec beaucoup de plaisir sur le joli ultra trail de l’Aubrac ( 105 km 3400+ ), tandis que Fadila terminait le Capuchadou ( 50Km 1300+) en 08h18 (117ème et 8ème V2)

Le lendemain, c’est Patrick Pelletant qui termine les 10Km de la foulée d’Aix en Provence en 44 :51 : 8ème V2

Le 20 avril, une poignée de courageux verts sont venus au Cross de l’étoile ( 12Km 300+) comptant pour le challenge FSGT et montagne.
8 Regnerie Pascal 0h46 et 2ème V1
35 Giordani Cyril 0h54
41 Nguyen-Barthelemy Christine 0h56 et seconde Féminine
48 Grosos Mickaël 0h58
54 Gouzien Noëlle 0h58
106 Ansas Christelle 1h08
137 Voland Christelle 1h16
141 Maraninchi Laurence 1h17

On a vu le 21 avril Hay-Napoleone Pierre-Paul et Pelletant Patrick se perdre dans les collines des chemins de la sainte rosalie ( 16Km 400+) méritant ainsi leur surnom de Diabolo et Satanas.

Le 27 avril, Pascal Regnerie a effectué l’impressionnant 2h50 au marathon d’Annecy. Le même jour, Patrick pelletant termine 3ème V2 le 12 km de Calissanne en 1h08

 

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Des kenians au cross des Familles.ouf! çà déménage

C'était samedi 11 janvier à Pastré dans le 8éme arrondissement.
8éme Cross de Marseille dont les compétitions s'enchainent durant 2 jours.
Cette 8éme édition servait aussi de support au challenge des cross des familles.


3 mercenaires de la MJC se sont donc alignés aux côtés des kénians motivés
par les primes alléchantes distribuées aux vainqueurs.


No limit, Dynamo et Crampinou en vert et contre tous.

Une fois encore, No Limit assure et monte sur le podium.
Dynamo en a gardé sous le pied pour le lendemain à Gardannes.
Quant à moi, j'ai tout donné pour ne pas terminer au fond du classement
malgré une semaine chargée en séances de qualité et piscines.
Mais surtout la sortie vélo de samedi matin (90km et 1100+ en 3h12).
De bonne augure pour la suite du programme (allez Crampinou faut tenir
le choc des nouvelles recrues)

 

 

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2018  mjcrunning   Plan de Cuques (Marseille) : Club de course hors stade : Route Cross Piste Trail Triathlon Ultra   /*